Die klassische Massage (auch schwedische Massage genannt) gehört zu den bekanntesten und bewährtesten Massagetechniken weltweit – und das aus gutem Grund. Sie verbindet gezielte Grifftechniken mit achtsamer Berührung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
🌿 Was bewirkt eine klassische Massage?
Löst Muskelverspannungen
Durch Streichungen, Knetungen und Druck werden verspannte Muskeln gelockert – besonders im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
Fördert die Durchblutung
Eine verbesserte Blutzirkulation versorgt das Gewebe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen und unterstützt die Zellregeneration.
Regt den Stoffwechsel an
Massage hilft dabei, Stoffwechselendprodukte abzutransportieren und das Immunsystem zu stärken.
Beruhigt das Nervensystem
Die rhythmischen Bewegungen wirken entspannend auf Körper und Geist – ideal zum Stressabbau und zur Förderung des inneren Gleichgewichts.
Verbessert das Körpergefühl
Regelmäßige Massagen fördern die Wahrnehmung des eigenen Körpers und helfen dabei, Anspannungen frühzeitig zu erkennen.
